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十二星座一周健康运 你属于哪一个星座呢

发稿时间:2015-09-19 08:44:36
登载网站:醉狐网

“白露秋分夜,一夜冷一夜”,过了秋分,大家夜里就要小心不要贪凉了哦!而且,秋天也是一个容易引发悲情的季节,希望大家除了要注意自己的身体健康,也要多关心自己的心理健康。本周各位的健康运势又会出现这样的起伏呢?

白羊座

健康指数: ★★★★☆

身体各方面都没问题,只是应注意平常生活勤快点,多洗洗,多动动,可让自己更加健康。开运饮食:

多吃豆腐会为你补充身体养分,预防疾病,又可饱口福,一举两得。

健身保健:

闲暇时间去健身房健美,让自己有个健康完美的好身材。

健康休闲:

情绪压抑时登上高楼俯瞰苍穹,回想最令自己开心的事,能让心绪得以宁静。

金牛座

健康指数: ★★☆☆☆

本周你的应变能力较差,突发的事情很容易打乱你正常的作息,甚至影响你的情绪与健康。

开运饮食:

本周你可多吃些茄子,它有补血、散瘀、促进血液循环的作用,对你的身体也很有帮助。

健身保健:

看电影是最为老式却也最为经典的休闲方式,特别是同恋人一起看电影还能增进感情。

健康休闲:

假期可以到海边休闲度假,漫步海滩或者深海潜水,都是不错的休闲解压方法。

双子座

健康指数: ★★☆☆☆

身体会出现一些小状况,要及时进行调理,这样才能让其他事情步入正轨。

开运饮食:

大枣有虚寒进补的效用,多吃一些对你的身体调理很有帮助。

健身保健:

本周可适当的加强运动量,通过长跑让身体多出一点汗,促进你的新陈代谢。

健康休闲:

闲暇时和家人到郊外散散步,呼吸乡间的新鲜空气,整个人都会精神很多。

巨蟹座

健康指数: ★★☆☆☆

身体抵抗力低下,出入公众场应采取防护措施、注意个人卫生,预防流感病毒。

开运饮食:

每天吃点大蒜和生姜,有助于促进血液循环,提高自身免疫力。

健身保健:

练练太极拳,会让你在柔和的招式中增强人体的免疫功能,愉悦心情。

健康休闲:

为了转移注意力,缓解患得患失的情绪,可多找一些搞笑、积极的书籍来看。

狮子座

健康指数: ★★★☆☆

本周你的心情佳,遇事也比较的乐观,只是做事比较的莽撞,小心弄伤自己。

开运饮食:

矿泉水是你本周的开运食品,多喝矿泉水可补充由于大量出汗所流失的矿物质。

健身保健:

本周你行事比较粗心,而投篮、打保龄球能培养你的心细度。

健康休闲:

空闲的时候不妨和家人下跳棋或是象棋,能寓教于乐,调整心境。

处女座

健康指数: ★★★☆☆

情绪稳定,能在安静、平实中感受生活。但要注意别太安逸了,以免闲出病来。

开运饮食:

丝瓜是你本周的开运食品。丝瓜还有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。

健身保健:

动感单车运动会给你带来好运。能提高心肺、力量和耐力,还有减肥功效。

健康休闲:

闲暇时玩玩卡丁车,尽享追风逐电的快感,而且还能锻炼你的灵敏度。

天秤座

健康指数: ★☆☆☆☆

情绪较低落,易因小事而生闷气,小心因此而伤身伤心,引起其他疾患。

开运饮食:

花椰菜为你开运,有清热、利尿、改善视力的效果,还能强化骨骼和牙齿。

健身保健:

普拉提能够促进循环系统的运转,改善人体脊柱腰椎的功能。

健康休闲:

可以在闲暇时间去K歌,看看综艺节目,有利于压力的释放。

天蝎座

健康指数: ★☆☆☆☆

精神不佳,有些懒散,总喜欢坐着或躺着,需要多起来运动才行。

开运饮食:

菠菜中还有人体所需的镁元素,可将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。

健身保健:

坚持每天早上快走半小时,能唤醒你全身的细胞,精神也能振作起来。

健康休闲:

购物其实也是不错的休闲方式,并且你本周的购物运不错,容易买到满意的东西。

射手座

健康指数: ★★★☆☆

心气平和,偶尔会被一些生活琐事所困扰,但问题解决后,又能恢复良好的精神状态。

开运饮食:

下午或者晚上感觉有些饿时,不妨泡一杯燕麦,不但能充饥,也不用担心会发胖的问题。

健身保健:

平时在家可进行俯卧撑架练习,能让肋部、上臂后部以及肩前部的肌肉获得锻炼。

健康休闲:

晚饭过后加入到扭秧歌的行列中,你将会有特别的体验。

摩羯座

健康指数: ★★☆☆☆

情绪的起伏不定将对你的健康产生较大的影响,特别是情绪不好时还去酗酒是很伤身体的。

开运饮食:

本周多吃花生对你的健康很有帮助,有悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、补血的作用。

健身保健:

本周心情不佳时,可练习俯卧撑。等你练累时坏情绪也将慢慢消散。

健康休闲:

抽出时间进行一次短程的旅行,是你本周最佳的休闲方式,能为你换来好心情。

水瓶座

健康指数: ★★★☆☆

愉快安稳的一周,好心情多多,能以乐观的姿态驱逐所有病痛。

开运饮食:

增加对铁质的补充会很重要,能让输氧更加顺畅,开运食物有瘦肉、肝脏和豆类。

健身保健:

早上骑自行车去郊外,不仅有益健康,看着生机盎然的田野,心情也会充满希望的喜悦。

健康休闲:

不妨去钓鱼吧,不仅能享受鱼儿上钩时的喜悦、刺激,也能培养你的耐性。

双鱼座

健康指数: ★★★★☆

身体健康,只是偶感口舌、皮肤干燥,应注意补充水分,加强皮肤保养。

开运饮食:

猕猴桃、葡萄是你本周的开运食品。猕猴桃、葡萄还有滋养美肤的功效。

健身保健:

按摩能开运。在揉捏推拿中消除疲劳、减轻不适,起到放松作用。

健康休闲:

郊游是你本周的健康休闲活动。在郊外感受大自然的气息,使心情变得舒畅。

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