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解析女性“裸睡”的5好处 裸睡或许是最好的选择了

发稿时间:2014-07-12 11:13:34
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    近些年来,不少专家提倡女们夜晚睡觉时,最好是裸睡。裸睡让紧张一天的身体彻底放松下来,享受夜晚的宁静,身体修复期也在此时发挥着不可替代的作用。今天我们就一起来看看,女性裸睡的好处有哪些吧。

  1、舒缓情绪

  现在社会压力这么大,女性们的神经在白天一直处于高度紧张的状态,时间长了,很容易出现身体疾病。而长期处于这种状态会导致我们感到疲劳、乏力。当然了,你也可以在裸睡之前呢,使用LELO奥拉来调情,也是不错的方法。

  而裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高,特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除,还能促进血液循环,使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时,裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。

  2、能祛痛

  不论你睡觉的穿着是多么的舒服,都会给身体带来一定得束缚感,在一定程度上会影响睡眠质量。而裸睡的时候,去除全部衣物,能够给身体更大范围的活动,让身体舒畅。

  当身体得到自由,肌肉得到了有效的放松,对治疗紧张性疾病的疗效极高,特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除,还能促进血液循环,使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。

  3、治失眠

  若你经常失眠,而且一直没有改善,建议你尝试一下裸睡带给你的神奇力量吧。裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。没有衣服束缚,身体自然放松,血流通畅,能改善某些人手脚冰凉的状况,有助进入深层次睡眠。

  4、能减肥

  对于女性们来说,减肥的确是一件让你头疼不已的事情,不妨尝试裸睡吧,这其中有你意想不到的作用。而减肥药对身体又有副作用,运动节食又很难坚持。那么,裸睡或许是最好的选择了。

  由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质,若和衣而眠,无疑会妨碍皮肤的正常"呼吸"和汗液的蒸发,衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。裸睡有种无拘无束的自由快感,让血液得到很好的循环,皮肤充分呼吸,油脂消耗加快,有助于减肥。

  5、能美容

  你还是每天不停的用瓶瓶罐罐来保养肌肤吗?你千万不要忘了,裸睡对女性的美容也是起到了至关重要的作用呢。没有了衣服的隔绝,裸露的皮肤能够吸收更多养分,促进新陈代谢,加强皮脂腺和汗腺的分泌,有利皮脂排泄和再生,皮肤有一种通透的感觉。

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